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2016-01-01T16:27:09+01:00

Un Objectif...?

Publié par Em'
Un Objectif...?

Hello !
Je vous raconte la suite par là, donc voila je décide de me mettre à fond dans un rééquilibrage alimentaire, et bien évidement de faire du sport, mais on verra plus tard pour le sport.

Donc résolution n°1 : Le Rééquilibrage alimentaire.

(Quels jolis mots...^_^) Alors pour faire simple en ce démarrage, je décide de bannir de mon alimentation le fromage (mon péché mignon :/), l'alcool (même si je ne suis pas une grande consommatrice) et le pain. Jusque la rien de trop compliqué... Aller op' je me met en selle. Pour que tous soit plus simple , je prépare mes repas à l'avance. Ah et puis pour être sur de ne pas manger en trop grosse quantité, je décide de m'aider de l'application myfitnesspal (https://www.myfitnesspal.fr/) Cette application est un compteur de calories, je décide donc de me fixer un objectif de 1400 kcal par jour. Chaque jours je rentre donc tous (Sans exception !) ce que je mange, c'est un peu long à faire mais ça m'a beaucoup aidé.

Ah oui et aussi j'ai installé une application ou je rentre mon poids et mon objectif, d'ailleurs je n'ai toujours pas parlé d'objectif, j'ai décidé de me fixer un objectif à 80 Kg, même si je serrais toujours considéré en surpoids par l'IMC, ça serait tellement magique d'y arriver.

Nous sommes le 6 Juin 2015...

Poids : 128,5kg

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